عزت نفس، مرحله ای است که هر کسی باید به تنهایی طی کند. برای اینکه بتوانیم خوشحال باشیم و از خود رضایت داشته باشیم؛ عزت نفس یکی از اصلی‌ترین چیزهایی است که نیاز داریم. عزت نفس است که باعث می‌شود باور کنیم که می‌توانیم، خود را در جایگاه موفقیت ببینیم و از موفق شدن واقعا خوشحال شویم .
عزت نفس بالا کاری می‌کند که خودِ خودتان باشید. باعث می‌شود با سختی‌ها دربیفتید و در حین دست و پنجه نرم کردن با غول مشکلات، باور داشته باشید که شکستش خواهید داد؛ حتی اگر بارها و بارها پشت‌تان به خاک مالیده شود. عزت نفس یک قدرت در درون شماست که نیرومندتان می‌کند و باعث می‌شود دل و جرئت پیدا کنید تا به کسی تبدیل شوید که دل‌تان می‌خواهد.
۵ تکنیک برای درمان عزت نفس :
راهکار اول : نه گفتن را بیاموزید!
بدون شک افرادی که عزت نفس بالایی دارند، در نه گفتن ماهر هستند. این افراد به راحتی در موقعیت‌هایی که انجام یک کار مشکل آفرین است، نه می‌گویند. اگر می‌خواهید شما نیز مانند این افراد باشید، نه گفتن را تمرین کنید. هر جایی که احساس کردید منافع‌تان در انجام یک کار در خطر است، به آن کار نه بگویید.
شاید عجیب باشد اما در بیش از ۹۹ درصد مواقع، نه گفتن تاثیر منفی در روابط ندارد. البته باید توجه کرد که روش نه گفتن و لحنی که همراه آن به کار برده می‌شود، در افزایش یا کاهش مقدار تاثیر آن در روابط، اهمیت دارد.
راهکار دوم : قاطع و جسور بودن را تمرین کنید!
تمرین این مهارت کمک شایانی به افزایش مهارت عزت نفس شما خواهد کرد. اگر در روابط خود قاطعانه و جسورانه عمل کنید، سخن بگویید و ارتباط برقرار کنید، جلوه زیبایی از عزت نفس خواهید داشت. البته قاطع بودن به معنای گستاخ و بی ادب بودن نیست؛ بلکه این عبارت ریشه در تصمیم جسورانه و ارتباط محکم دارد.
یک راه مناسب برای تمرین قاطع و جسور بودن در روابط این است که به فرد جسور و قطع به عنوان یک الگو نگاه کنید و کارهای او را تکرار کنید. البته فردی که انتخاب می‌کنید باید ویژگی‌های شخصیتی خوبی داشته باشد و به عنوان یک الگو، بهترین گزینه برای پیروی باشد.
توجه کنید که این کار به معنای الگو برداری از ویژگی‌های شخص دیگر نیست؛ بلکه به معنای آن است که نکات مهم و ویژه‌ای از شخصیت‌های خوب رو شایسته را تمرین کنید و به خود واقعی‌تان، اجازه ظهور بدهید.
احترام به خود را شروع کنید ، زندگی خود را با این عقاید کم نظیر و احساس حقارت ادامه ندهید. آلبوم سابلیمینال عزت نفس در نهایت به شما امکان می دهد خود را به عنوان شخصی با ارزش بالا ، که همیشه به پاسخ سایر افراد وابسته نیست دست یابید. شما می توانید زندگی خود را همانطور که می خواهید زندگی کنید!
راهکار سوم : خود را به چالش بکشید!
شاید یکی از مهمترین نکات شخصیتی اغلب افراد موفق، به چالش کشیدن خودشان است. اینکه برای خود چالش‌هایی ترتیب دهید و از آن چالش‌ها سربلند بیرون بیایید به افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس شما کمک بسیاری خواهد کرد. البته توجه کنید که درست کردن چالش برای خود به عنوان ایجاد مشکل به صورت عمدی برای خویشتن نیست؛ بلکه کاری است که از هدفی خاص پیروی می‌کند و برای انجام آن باید خود را وارد چالش‌های مثبت کنید.
راهکارچهارم : نه گفتن را بیاموزید!
بدون شک افرادی که عزت نفس بالایی دارند، در نه گفتن ماهر هستند. این افراد به راحتی در موقعیت‌هایی که انجام یک کار مشکل آفرین است، نه می‌گویند. اگر می‌خواهید شما نیز مانند این افراد باشید، نه گفتن را تمرین کنید. هر جایی که احساس کردید منافع‌تان در انجام یک کار در خطر است، به آن کار نه بگویید.
شاید عجیب باشد اما در بیش از ۹۹ درصد مواقع، نه گفتن تاثیر منفی در روابط ندارد. البته باید توجه کرد که روش نه گفتن و لحنی که همراه آن به کار برده می‌شود، در افزایش یا کاهش مقدار تاثیر آن در روابط، اهمیت دارد.
راهکار پنجم : مواردی که در آنها مهارت دارید را پیدا کنید!
این خیلی مهم است که مهارت‌های خود را بشناسید و مهمتر اینکه مهارت‌های خود را باور کرده و تبدیل به عزت نفس کنید. شناسایی درست مهارت‌ها بسیار دشوارتر از شناسایی نقاط ضعف و افکار منفی است؛ چرا که ممکن است فرد در این شرایط دچار خود بزرگ بینی و عدم صداقت در شناسایی مهارت‌هایش شود. برای شناسایی درست مهارت‌های خود بهتر است از دیگران کمک بگیرید.
شخصیت شما از نگاه دیگران همان شخصیت واقعی شماست. بنابراین مهارت‌های شما نیز از نگاه دیگران واقعی‌ترین مهارت‌هایتان خواهد بود. از اطرافیان و دوستان خود درباره بارزترین مهارت‌ها و ویژگی‌های مثبت شخصیتی‌تان بپرسید. از آنها بپرسید که چه ویژگی‌هایی در شما وجود دارد که آنها آرزوی داشتن آن ویژگی‌ها را دارند. این پرسش‌ها به شما کمک خواهد کرد تا مهارت‌های خود را به خوبی شناخته و در جهت حفظ عزت نفس و افزایش آن قدم بردارید.
کسی که عزت نفس سالم داشته باشد، نیازی به وانمود کردن ندارد. او می‌تواند نقص داشتن و کامل نبودن را تاب بیاورد.
در مورد تعریف آن بحث‌های داغی در جریان است؛ نظریه کریستوفر مراک یکی از نظریه‌های پرطرفدار است و عزت نفس را ترکیبی از دو عامل می‌داند: احساس شایستگی و احساس ارزشمندی.
نظریه‌های دیگری هم هستند که روی یکی از دو عامل تمرکز کرده‌اند. اما این رابطه بین این دو عامل است که به بهترین شکل می‌تواند مفهوم عزت نفس را توضیح دهد. ناتانیل براندن (Nathaniel Branden) در کتاب خود «psychology of self esteem» می‌گوید:
عزت نفس دو جنبه‌ی مرتبط به هم دارد: احساس کارآمدی شخصی و احساس ارزش شخصی. عزت نفس ترکیبی است از اعتماد به نفس و احترام به خود. عزت نفس یعنی اعتقاد داشتن فرد به این که توانایی‌ها و شایستگی‌های لازم برای زندگی را داراست و لیاقت زندگی کردن را دارد.
عدد کوآ یا همان عدد شانس قسمتی از علم ستاره‌شناسی چینی و فنگ شویی می باشد که به سال تولد میلادی افراد بستگی دارد و با توجه به سال میلادی هر فردی که در آن سال متولد شده است می توان به محاسبه عدد کوآ آن پرداخت.
عدد کوآ هم در حقیقت اصلی‌ترین روش برای کشف و درک عناصر و طبع انسان و درک میزان سازگاری انسان با محیط است که در فنگ شویی نیز کاربرد فراوانی دارد. اینکه تاریخ تولد چه ارتباطی به عنصر شخص دارد هم موضوع جالبی است. عدد کوآ بخشی از علم فنگ شویی است که علم فنگ شویی به عنوان یک قانون برای ایجاد آرامش و انرژی مثبت در هر محیطی قابل استفاده است …
محاسبه عدد کوآ بر اساس انرژی :
شما بر اساس عدد کوآ فنگ شویی خود یا فردی هستید که در دسته افراد گروه غربی قرار خواهید گرفت یا یک فردی می باشید که در دسته افرادی گروه شرقی قرار خواهید گرفت.با توجه به محاسباتی که برای شما بیان کردیم به راحتی می توانید عدد کوآ و فنگ شویی خود را کشف کنید . که این امر باعث می شود تا شما به یک درک درست از طراحی فنگ شویی خوب و مناسب برای خانه یا محل کارتان،از جمله جهت های فنگ شویی برای بالا بردن جریان انرژی مثبت در جهت افزایش ثروت ، سلامتی ، عشق و … که در حال کار کردن یا خوابیدن و فعالیت های روز مره با آنها مواجه هستید را به شما می دهد.
برای یافتن عنصرو تولدتان می توانید به روش زیر حساب کنید :
ابتدا سال تولدتان از شمسی به میلادی تبدیل کنید و تاریخ تولد هر سالی که می باشد با 621 جمع می کنیم جمع ارقام سال ميلادي تا تبديل به يك رقم ، براي آقايان اين عدد از عدد ١١ كم ميشود ، براي خانمها با عدد ٤ جمع ميشود ، عدد بدست آمده عدد كوآ خواهد بود و اگر عدد بدست آمده 5 شد ، براي خانمها با عدد ٣ جمع ميشود ، براي آقايون منهاي عدد ٣ ميشود
البته نکته ای در این قسمت می باشد که به شما یادآوری می کنیم و این مورد می باشد که اگر کسی سال تولدش از 1 فرودین الی 15بهمن هست با 621 جمع کند و از 15 بهمن تا آخر اسفند با عدد 622 باید جمع کند.حالا در ادامه با توجه به جنسیت افراد و اینکه خانم هستند یا آقا باید محاسباتی را انجام دهید که به یک عدد برسید و این عدد به دست آمده عدد کوآ نام دارد.
روش دوم محاسبه عدد کوآ :
در این روش که براساس روز، ماه و سال تولد هجری شمسی شماست، باید تمام اعداد تاریخ تولید شمسی خود را با هم جمع کنید. برای مثال اگر متولد 3/10/1375 باشید 1+3+7+5+1+0+3 را جمع می کنیم که به عدد 20 خواهیم رسید. سپس 2+0 می کنیم که به عدد 2 می رسیم. در نتیجه عدد کوآ شما 2 خواهد بود.
فعال کردن انرژی‌ها برای عدد کوا با فنگ شویی :
نماد
رنگ
جنس
شکل
متریال
مربوط به هر عنصر و جهت خود را هم راستا با انرژی های پیرامون سازگار کنید. باید دقت داشته باشیدکه فعال کردن انرژی‌ها (افزایش و یا کاهش) زیاده‌روی نکنید زیرا این امر ممکن است محیط را از تعادل خارج کند و باعث برهم زدن تعادل انرژی ها در محیط شود. اصل و اصول اولیه فنگ شویی یین و یانگ است یعنی برقرار کردن تعادل در تمام محیط های زندگی خود و باید به این نکته مهم توجه ویژه ای داشت.
آلبوم “سایلیمینال خوشبختی” دقیقاً برای همین کار طراحی شده است ذهنیت خود را تغییر دهد و به شما کمک کند تا آخر عمر مثبت، خوش بین و شادتر باشید! در اینجا چگونگی کمک آلبوم “سایلیمینال خوشبختی” به شما وجود دارد.
عناصر اعداد کوآ طبق فنگ شویی را بشناسید :
در فنگ شویی عدد کوآ بهترین جهت های خوش شانسی و جذب انرژی های مثبت را برای شما به ارمغان می‌آورد و مشخص می کند که می توانید برای جذب انرژی طبق عددکوآ خوداز چه جهت هایی استفاده کنید. جهت تخت خواب، میز مطالعه و میز ناهارخوری خود را حتما طبق عدد کوآ تنظیم کنید. برای مثال اگر عدد کوآی شما یک است، بهترین جهت های قرار دادن لوازم خانه، جنوب شرقی، شرق، جنوب و شمال است. در ادامه این قسمت از مقاله به بررسی ناصر اعداد کوآ طبق فنگ شوی می پردازیم که شامل موارد زیر می باشد:
اعداد کوآی 3 و 4 : عنصر چوب
افراد با عنصر چوب دارای روح اجتماعی، پر از ایده های جدید و با انرژی هستند. بسیار هنرمند و برون گرا. از نکات مثبت آنها این است که در صورتی که وظیفه ای به آنها محول شود، با اشتیاق شروع می کنند. افرادی سخاوتمند و دست و دلبازند و از نکات منفی آنها، بی صبری و این که زود بی حوصله می شوند. بنابراین کاری که با اشتیاق شروع کردند، با موفقیت به پایان نمی رسانند.
عدد کوآی 9 : عنصر آتش
رهبران خوبی هستند، همیشه به دنبال فعالیت هستند. الهام بخش دیگران بوده و دیگران را تشویق می نمایند که دنباله رو آنها باشند. از نکات مثبت آنها، همواره افکاری تازه دارند. افرادی شوخ طبع و پر از هیجان هستند. خوش صحبت، شجاع و تیزهوش اند. از صفات منفی آن ها، عجول بودن و بی صبری است و گاهی نیز دیگران را استعمار کرده و از آنها بهره برداری می کنند.
اعداد کوآی 2 و 8 : عنصر خاک
افرادی حمایت کننده و با وفا هستند. اهل عمل و پشتکار می باشند. در بحران ها مثل کوه ایستادگی می کنند. در هیچ کاری عجله نمی نمایند. صبور، ثابت قدم و دارای قدرت درونی هستند. می شود به آن ها تکیه کرد. از صفات منفی آن ها این است که انسان های موشکافی هستند و کمی یک دنده و لجباز. همواره دلواپس و نگران هستند و حالشان با هدیه دادن و بخشیدن خوب می شود. در کسب پول و تجارت نیز موفق هستند. افرادی با افکار اقتصادی خوب هستند.
اعداد کوآی 6 و 7 : عنصر فلز
افرادی قاطع، راسخ، ثابت قدم، امر دهنده و قدر شناس هستند. انسان هایی معنوی اند. افرادی متمرکز و به تنهایی مقاصد خود را دنبال می نمایند. کمی جاه طلب بوده و برنامه ریزهای خوبی می باشند. به توانایی های خود ایمان دارند که این گاها منجر به یکدندگی آن ها نیز می گردد. افرادی جدی و درونگرا هستند.
عدد کوآی 1 : عنصر آب
افراد با عنصر آب به راحتی با دیگران ارتباط برقرار می کنند. با سیاست و حساس به رفتار و حالت دیگران می باشند. اشخاص مرموزی هستند. افراد با مشخصه آب، شنونده های قابلی برای درد و دل شما هستند. منعطف بوده و خود را به راحتی با هر محیطی وفق می دهند. با شعور و با بصیرت و نیز مذاکره کنندگان قابلی هستند. از خصوصیات مثبت این افراد،هنرمند، هنردوست، اجتماعی، با محبت و کمال گرا هستند. از خصوصیات منفی آن ها، بسیار حساس، گاهی ترسو و اهل ریسک نیستند. دم دمی مزاج و تخیلی بوده و پر از رمز و راز می باشند.
«فنگ شویی دانش كهن چینی است كه علوم بسیاری را در دل خود جای داده و امروزه با استفاده های كاربردی، ارزش و اعتبار شایان توجهی یافته و با اقبال عمومی روبرو شده است.»
فنگ شویی در فرهنگ چینی حكم جادو را دارد. فنگ شویی دانشی است برای قرار دادن هر چیزی در جای صحیح خود چه در منزل و چه در محیط كار و چه در مسائل شخصی مانند لباس و غذا و…
بر اساس به كارگیری قوانین فنگ شویی، می توان با تغییراتی جریان انرژی را در قسمت های مورد نیاز تقویت كرد. همچنین این دانش می گوید در هر خانه ای نقاط خاصی برای سلامتی، خط مشی زندگی، فرزندان، دانایی و… وجود دارد كه باید با توجه به عناصر مربوط به هر یك از این ها، لوازم و وسایل خاصی را در آنها قرار بدهیم و یا قرار ندهیم. فنگ شویی تأكید زیادی به دور ریختن لوازم به دردنخور و اضافی دارد و معتقد است كه بسیاری از لوازم و وسایل زندگی، خاطرات و گذشته های بد و ناخوشایندی را با خود همراه دارند كه باید دور ریخته شود.
اگر خانه شما هم مانند سمساری است و همه نوع وسایل نو و كهنه را گرد هم آورده اید، چه خوب است كه به توصیه این دانش باستانی عمل و خود را از شر آنها رها كنید! مانند:
– لباس های زیادی كه از مد افتاده و امیدوار هستید روزی دوباره مد شود و یا لباس هایی را كه به شما كادو داده اند ولی آن ها را دوست ندارید و حاضر نیستید از آنها استفاده كنید!
– بریده روزنامه ها، انواع مجلات و كتاب هایی كه شاید سال هاست فكر كرده اید روزی به دردتان بخورد ولی هیچ وقت به طرف آنها نرفته اید.
– ظروف لب پریده
– انواع كاست های صوتی و تصویری قدیمی
– انواع ساعت های مچی و دیواری خراب
– انواع رسیدها و اسناد حسابداری كه به بیش از ۱۵ سال قبل مربوط می شوند.
– آشغال هایی كه خاطرات و گذشته های بد و ناخوشایندی را با خود به همراه دارند!!
اگر می خواهید در زندگی خود پیشرفت و ترقی كنید، تمام این آشغال ها را دور بریزید. هر یك از این آشغال ها همانند مگا بایت یك رایانه، جایی را در ذهن شما اشغال كرده اند و مانند یك بند نامرئی دست و پای شما را بسته اند.
فضای ذهن و محیط اطراف ما محدود است و نباید آن را با زباله پر كنیم!!
پس از دور ریختن این ها ببینید چقدر احساس سبكی و خوشحالی می كنید.
فنگ شویی می گوید: بعد از اینكه آشغال ها را از محیط زندگی دور ریختید، برای چند روز در آن محیط، عود بسوزانید و یا زنگ به صدا درآورید! تا فضا از انرژی های منفی پاك شود. (زنگ یكی از وسایلی است كه در فنگ شویی برای ایجاد صداهای خوب و پاك كردن فضا از آن استفاده می شود.) «از كتاب فنگ شویی ترجمه رضا صادقی»
و چقدر خوب است كه این روش را در مورد موضوعات و خاطرات بدی هم كه ذهن ما را اشغال كرده وآرامش ما را به صورت وسواس های فكری به هم می ریزند، به كار گیریم و بهترین زمان آن همین حالاست.پس، منتظر چه هستید؟، شروع كنید!!
برای جذب ثروت وحال خوب بهتر هست قدرت جذب خود را بالا ببرید پیشنهاد ما یک آلبوم فوق العاده “آلبوم قانون جذب“
برای فنگ شویی ذهن یک فرمول به شما آموزش خواهیم داد که برگرفته از کتاب وین دایر می‌باشد. در این فرمول عبارت “واقعاً” چهار بار تکرار شده است. ” آنچه شما واقعاً ، واقعاً ، واقعاً ، واقعاً بخواهید ، آن را به دست خواهید آورد
اولین واقعاً برای فنگ شویی ذهن :
اولین واقعاً بر خواسته واقعی شما تأکید دارد! در این مرحله شما تصویر آرزوی خود را در ذهن ترسیم می‌کنید. این آرزو ممکن است تصاحب یک اتومبیل ، ارتقا مقام ، کاهش وزن ، ترک اعتیاد و … باشد
دومین واقعاً برای فنگ شویی ذهن :
دومین واقعاً بر آرزوی واقعی شما اصرار می‌ورزد! تردیدی نیست که بین داشتن تصویری در ذهن بر اساس یک خواسته و تصویری که بر مبنای یک میل و آرزو ست ، فرق است . بطلبید و آن را دریافت خواهید کرد. به‌طور مثال بگویید:”خدایا، از تو تقاضا می‌کنم که این تصویر را به‌صورت عینی تحقق بخشی” ذکر چنین عبارتی ضمیر باطن شما را از این ایده سرشار می‌سازد و راه را برای ظهور اثرات شگرف این آرمان و یا تصویر هموار می‌کند.
سومین واقعاً برای فنگ شویی ذهن :
سومین واقعاً بر عزم و جزم واقعی پافشاری می‌کند! اکنون وقت آن است تصویری که از خواسته و آرزویتان شکل‌گرفته در عبارتی که نشانگر عزم و اراده راستین شماست تثبیت شود. بگویید:” قصد دارم این تصویر را با همکاری… در دنیای خویش تحقق‌بخشم.” میتوانید هر نامی را که برای هشیاری خلاقه قائلید در بخش نقطه‌چین بنویسید. این عنوان می‌تواند خدا، نور باطن، هوش کیهانی، خود بیکران و غیره باشد. این مرحله با شک و تردید ابداً سازگار نیست. نمی‌توانید بگویید:” اگر امور بر وفق مراد بود”، “اگر شانس به من رو آورد.” عبارت برانگیخته از عزم و اراده راستین شما باشد.
چهارمین واقعاً برای فنگ شویی ذهن :
چهارمین واقعاً بر شور و اشتیاق واقعی تأکید دارد! در این مرحله نباید به کسی اجازه دهید که دلسردتان کند و یا از شور و اشتیاقتان نسبت به هدفی که دنبال می‌کنید بکاهد، در برابر نقطه‌نظرهای منفی دیگران مقاومت کنید.
افرادی که واقعاً ، واقعاً در جذب خواسته‌ها و آرزوهایشان موفق و کامیاب‌اند، به بخت و اقبال خود متکی نیستند و کاسه و کوزه بی‌تحرکی خود را بر سر دنیای فانی نمی‌شکنند. بلکه با پیروی از فرمول :” آنچه شما واقعاً، واقعاً ، واقعاً ، واقعاً بخواهید، آن را به دست خواهید آورد.” به‌پیش می‌تازند و آمال و آرزوهایشان را جامه عمل می‌پوشانند.
در اصل فنگ شویی ذهن مغناطیسی یا آهن‌ربایی حاکم برجهان مادی و جذب ثروت ، سلامتی و.. در دنیای روحی ما نیز مصداق دارد. به بیانی دیگر فکر و ذهن و احساس دارای انرژی مغناطیسی بوده و انرژی مشابه خود را در طبیعت جذب می‌کند. به‌عبارت دیگر میدان انرژی حاصل از هر فکر مسلط و غالب ، به‌طور متراکم باقی‌مانده و انسان را تحت تأثیر رویدادها و تجربه‌ها و افراد هم‌طیف خود پیش می‌راند.
مورنا سیمئونا کاهونایی (رهبر روحانی) بود که معجزه هواپونوپونو (بخشی از آموزه های باستانی هونای اهالی هاوایی) را بروز کرد تا به بشریت کمک کند از تروماها و دارامایی هایی که در ضمیر ناخودآگاه خود انباشته و لحظه لحظه ی زندگی را تحت تاثیر قرار می دهند، رها شوند. این فرآیند، بسیار قدرتمند است و می تواند با انجام تمارین پیوسته، تأثیر شگفت انگیزی در زندگی انسان ایجاد کند.
تصمیم مورنا برای آشکارسازی رازی که اهالی هاوایی نسل به نسل در سینه ی خود نگه داشته بودند، روی خوشی برای او در پی نداشت و توسط برخی محافل طرد شد. مورنا به انسان ها عشق می ورزید و دلش می خواست به همه ی انسان ها کمک کند تا بتوانند از رفتارهای ناخودآگاه خود رهایی یابند و خود را عمیقا پاکسازی کنند. مورنا زنی شجاع و در مورد هدفش، مصمم بود. او می خواست به مردم بیاموزد تا از محدودیت های خود رها شوند و با خانواده ی درونی خود (ذهن فراآگاه – ذهن خودآگاه و ذهن ناخودآگاه) یکی شوند.
هواپونوپونو (Ho’ponopono) یک روش پاکسازی است برای رهاسازی انرژی های سمی درون و پاکی افکار، گفتار، اعمال و اقدام به فعالیت های الهی در نتیجه رهاسازی و نتایج پاکسازی. به زبان ساده، «هواوپونوپونو» یعنی به درستی شکل دادن یا تصحیح کردن اشتباه. اهالی هاوایی باستان بر این باور بودند که اشتباه از افکاری ناشی می شود که توسط خاطرات دردناک گذشته آلوده شده اند. هواوپونوپونو، راهی ارائه می دهد برای آزاد کردن انرژی این افکار دردناک یا اشتباهات که باعث عدم تعادل و بیماری می شوند.
برای افزایش قدرت درونی و بخشش دیگران میتوانید سابلیمینال قدرت درونی “سابلیمینال قدرت درونی” را گوش دهید ..
جان کلام هواوپونوپونو این است که انسان باید مسئولیت تمامی اتفاقات زندگی اش را بپذیرد. اتفاقات زندگی ما، هیچ مقصری ندارد. اتفاقاتی که ما در زندگی تجربه می کنیم فقط بازتابی از درونیات ما هستند، بازتابی از افکار، باورها، احساسات و انرژی های ناخواسته ای که ناآگاهانه وارد ضمیر ناخودآگاه مان کرده ایم. دکتر ایهالیا کالا هیولن، این افکار، باورها، احساسات و انرژی های ناخواسته را داده می نامد. برای اینکه چیزی را یا شرایطی را در زندگی مان تغییر دهیم فقط باید به درون خودمان مراجعه کرده و ناخوداگاهمان را از زباله های ناخواسته و داده هایی که در آن تلنبار کرده ایم خالی و رها کنیم. هر اتفاقی که در زندگی برای مان پیش می آید، فرصتی به ما می دهد تا از وجود داده ای در وجودمان، آگاه شویم و برای پاک کردن و رهایی از آن اقدام کنیم. رهایی از این داده ها از طریق تکرار مکرر چهار ذکر جادویی هواپونوپونو «متأسفم-لطفا مرا ببخش-سپاسگزارم و دوستت دارم» که در کتاب محدودیت صفر مطرح شده اند، میسر می گردد. برای پاک کردن داده ها، باید این چهار ذکر معجزه آسا را خطاب به روح الهی یا ضمیرناخودآگاه خود بگوییم.
روح الهی یا ضمیر ناخودآگاه، متأسفم که نسبت به افکار، باورها، احساسات و انرژی هایم بی توجه بودم.
روح الهی یا ضمیر ناخودآگاه، لطفا مرا ببخش که وجود این داده ها باعث شده چنین شرایطی را تجربه کنیم.
روح الهی یا ضمیر ناخودآگاه، سپاسگزارم که مرا از این افکار، باورها، احساسات و انرژی های ناخواسته پاک و رها می کنی.
روح الهی یا ضمیر ناخودآگاه، دوستت دارم که مرا در وضعیت صفر و خلأ قرار می دهی.
معجزه پاکسازی هواپونوپونو چیست؟
با پاک کردن داده های درون، انسان در وضعیت صفر، خالص یا سفید قرار می گیرد و آرامشی وصف ناپذیر در وجودش برقرار می شود. وقتی دنیای درونمان در صلح و آرامش باشد، هر آنچه در دنیای بیرون هم هست، در صلح و هماهنگی و آرامش ظاهر خواهد شد.
رسیدن به این مرحله، کار چندان راحتی نیست و نمی توان انتظار داشت که با چند بار تکرار کردن تمرینات هواپونوپونو، به چنین حالتی دست یافت. اولین قدم در این مسیر، این است که مفهوم مسئولیت پذیری فردی را به معنی واقعی درک کنیم. در این حالت، دیگر به دنبال مقصر نمی گردیم؛ فقط مسئولیت اتفاقات را پذیرفته و به درون خود رجوع می کنیم، همان جایی که داده هایی دور از چشم ما جا خشک کرده اند و باعث وقوع این اتفاقات شده اند. دیگر با کسی در نزاع نخواهیم بود، قهر نخواهیم کرد، بحث و جدل و اعتراض نخواهیم داشت، چون تنها کسی که باید مسئله را با او حل کرد، خودمان هستیم. در هر موقعیتی، باید چنین رویکردی داشته باباشیم:
چه چیزی در درون من وجود دارد که به صورت این اتفاق در زندگی ام پدیدار شده است؟
به خاطر داده هایی که ناخواسته به درونم راه پیدا کرده و باعث تجلی چنین شرایطی شده اند، عمیقا اعلام می کنم: متأسفم، لطفا مرا ببخش، سپاسگزارم و دوستت دارم.
نکته ی کلیدی هواوپونوپونو این است که خود را از همه ی برنامه ها رها کنید تا در وضعیت صفر،خالص و بدون داده قرار بگیرید. راز نهفته در این روش است که به محض اینکه به وجود داده ای در درونتان پی بردید، آن را پاک کنید. وقتی داده ها را پاک کنید، روح الهی از طریق شما وارد عمل می شود و زندگی تان را می سازد.
وقتی هواوپونوپونو انجام می دهید، داده هایی که در ضمیر ناخودآگاه تان انبار شده اند را پاک می کنید و راه را برای قرار گرفتن در مسیری که روح الهی برای تان در نظر گرفته است باز می کنید. هرچه بیشتر پاک کنید، داده ها کمتر شده و راهنمایی های خود برتر یا ضمیر فراآگاه تان بیشتر خواهد شد.
مورنا روش پاکسازی هواوپونوپونو را به دکتر هیو لن و او هم به دکتر جو وایتلی آموخت و در نهایت توسط جو وایتلی یا ویتالی در کتاب محدودیت صفر به تفصیل شرح داده شد. به منظور درک کامل این روش، لازم است که کتاب های محدودیت صفر و در وضعیت صفر را مطالعه نمایید.
آخرین دیدگاه‌ها