حسادت نسبت به همه دارم!!چیکار کنم؟

2021-07-04

توسط admin

دیدگاه

حسادت نسبت به همه دارم!!چیکار کنم؟

حسادت کلمه ای که برای همه آشناست که در بعضی از افراد این حس از حد عادی و معمولی خود بیشتر می شودرو این می تواند نگران کننده باشد.قطعا در همه ما ها کمی حسادت وجود دارد که این طبیعی است و قابل چشم پوشی است. ما در این مقاله توضیحات کاملی نسبت به این حس می پردازیم.

حسادت نسبت به همه دارم!!چیکار کنم؟

علت حسادت
انواع حسادت بیمار گونه

حسادت بیمارگونه به دو شکل است. 

  • حسادت وسواسی
  • حسادت توهمی یا روان پریشانه

فردی که حسودی می کند احساس ناآرامی و خشم می کند و از وجود امتیاز، شادکامی، موفقیت و پیشرفت دیگران در حیطه های مالی، تحصیلی، زناشویی، شغلی و دیگر ابعاد زندگی ناراضی است.

حسادت چیست ؟

حسادت از هیجانات طبیعی است و زمانی به وجود می آید که شخص احساس کند آنچه دارد کمتر از چیزی است که باید داشته باشد. حسادت از عزت نفس پایین فرد ناشی می شود که باعث می شود خود را با دیگران مقایسه می کند.

اگر حسادت طبیعی باشد در آن افراد می تواند خود را با شرایط و موقعیت جدید وفق دهد امّا در برخی موارد، میزان حسادت شدّت می گیرد و شروع به منحرف کردن فکر فرد می کند و از جنبه محافظتی خارج شده و جنبه مخرّب به خود می گیرد.

این نوع حسادت، غیرعادی یا نا به هنجار است و روان پزشکان آن را حسادت بیمارگونه می نامند.

حسادت در چه کسانی شایع تر است؟
  • افرادی که توانمندی های خودشان را دست کم می گیرند.
  • افرادی که خودشان را توانا می دانند و به موقعیت والای دیگران غبطه می خورند.
  • افراد هم سطح و هم طبقه.
  • افرادی که پایگاه اجتماعی نزدیک تر دارند.
حسادت در انواع مختلفی از روابط ممکن است بروز کند:
  •  دوستی
  •  رابطه با جنس مخالف
  •  رابطه با همجنس
  •  رابطه بین اولیاء و فرزندان
  •  رابطه بین خواهر و برادرها
  •  رابطه بین اعضای خانواده

اگر دوست دارید دست از حسادت بردارید و اجتماعی تر برخورد کنید و اجتماعی شوید حتما این پست را مطالعه کنید.
اجتماعی تر شوید

علل اصلی و رایج حسادت

حسادت یکی از احساسات پیچیده انسان ها است و این حس نسبت به نوع تفکر افراد علل مختلفی دارد.

حس ناامنی:

ناامنی شایع ترین علت حسادت در اغلب افراد است، اینگونه افراد دچار خود کم بینی هستند که به عزت نفس ضعیف یا پایین آن ها اشاره می کند.

به عنوان مثال، اطمینان ندارند که خوب و با ارزش هستند و می توانند افرادی را در طول زمان به خود علاقه مند کند.

مهم است توجه داشته باشید که ناامنی معمولا در مردان و زنان مطلق نیست. به عبارت دیگر، یک زن ممکن است باهوش و در کار خود قوی باشد، با این حال حسادت در رابطه عاشقانه او ظاهر می شود.

وسواس فکری :

برخی افراد وجود دارند که مغز آنها معمولا بیش از حد کار می کند و همیشه نگرانی های جدید می سازد.

از آنجا که این سبک تفکر آسیب زا است، گرایش به تفکر زیاد و وسواس فکری در مورد مسائل به ناچار به هر یک از روابط رمانتیک او رسوخ می کند.

شخصیت پارانوئید:

همه ی مردان و زنان حسادت دارند، اما حسادت آن ها در واقع ناشی از رویکرد کلی پارانوئید در بسیاری از مسائل زندگی است.

در حالی که پارانویا در انتهای این طیف شکل اسکیزوفرنی پارانوئید را می گیرد، اکثر افراد بدبین به سمت انتهای این طیف قرار می گیرند.

بسیاری از مردان و زنان دارای برخی ویژگی های پارانوئید هستند، اما به اندازه کافی شدید نیست که بتوان اختلال پارانوئید را به آنها نسبت داد.

مردان و زنان با پارانوئید ملایم یا متوسط به سختی به دیگران اعتماد می کنند و اغلب نیت بد خواهانه به انگیزه های دیگران را استنتاج می کنند.

احساس ترس:

حسادت از احساس ترس نشأت می گیرد، زمانی که احساس خطر می کنید، دو راه دارید از عامل آن فرار می کنید و یا به مبارزه می پردازید.

این مبارزه گاهی به شکل حسادت ورزیدن خود را نشان می دهد و افراد حسود به دلیل اینکه دیگران نسبت به آنان برتری نداشته باشند به تخریب دیگران پرداخته و زیر پایشان را خالی می کنند.

حسادت نسبت به همه دارم!!چیکار کنم؟

احساس بی ارزشی و عدم اعتماد به نفس:

به خطر افتادن حس ارزشمندی از مهم ترین محرک احساس حسادت در افراد است.

وقتی که احساس بی ارزشی می کنید، حسادت درون شما به وجود می آید و فکر می کنید با چیزهایی که دیگران دارند، تبدیل به فردی موفق، ارزشمند و دوست داشتنی می شوید.

نشانه های حسادت

تفکرات اولیه و ناپخته در آدمی و از بین بردن حس بی ارزشی، باعث می شود او دست به هر کاری بزند، تظاهر کند، دروغ بگوید، دورویی کند، دیگران را فریب بدهد، آن ها را طرد کند و یا برایشان دردسر درست کند؛ تمام این موارد محصولات حسادت هستند.

تفاوت حسادت با غبطه :

حسادت کاملا با غبطه متفاوت است. حسادت یعنی دوست دارید هم چیز را بیشتر از دیگران داشته باشید، اما غبطه به این معنا است که دوست دارید همانند دیگران موفق باشید.

چطور متوجه شوید فردی حسود است یا خیر ؟

حسادت می تواند به روش های مختلفی خود را نشان بدهد.

یک فرد حسود ممکن است:

  • بی توجهی نسبت به فرد مقابل را از خود نشان دهد.
  • سعی می کند شما را به زمین بزند و به دیگران بگوید که وقت خود را با شما نگذرانند.
  • بدون هیچ دلیلی از صحبت کردن با شما گریزان است.

 

منبع نمناک

مطالب مرتبط

عزت نفس چیست ؟

عزت نفس چیست ؟

عزت نفس، مرحله ای است که هر کسی باید به تنهایی طی کند. برای اینکه بتوانیم خوشحال باشیم و از خود رضایت داشته باشیم؛ عزت نفس یکی از اصلی‌ترین چیزهایی است که نیاز داریم. عزت نفس است...

پارادایم ذهنی چیست ؟

پارادایم ذهنی چیست ؟

آیا تا به حال با خود فکر کرده اید که چرا بعضی‌ها همواره موقعیت‌های منفی را به زندگی خود جذب می‌کنند و جمعی دیگر تنها موقعیت‌های مثبت را جذب می‌کنند؟ شما تنها می‌توانید آن‌چه را...

0 دیدگاه

0 دیدگاه

یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

آخرین اخبار و بروزرسانی‌ها

به خبرنامه‌ی ما بپیوندید